夏天豆煮玉米沙拉

佐治亚州种植

准备时间: 30分钟

今天就试试这个健康美味的食谱吧,用佐治亚种植的甜玉米做简单的夏季豆煮玉米!


成份:

  • 玉米(带壳)
  • 1 Vidalia洋葱
  • 2杯毛豆
  • 1-2杯圣女果
  • 1杯橄榄油
  • 1/4杯龙蒿

使用方法:

玉米去皮一半,用冷水浸泡15-20分钟. 把洋葱横切成1/2″厚. 把玉米和洋葱放在烤架上烤5-10分钟. 一定要经常翻一翻. 删除从烧烤. 把玉米粒从玉米棒上切下来. 把洋葱粗略地切成一口大小的方块. 将毛豆煮2-3分钟. 将玉米、洋葱和毛豆的混合物放入一个大碗中. 将圣女果切片,放入碗中,加入橄榄油和龙蒿. 把各种材料混合在一起,尽情享受吧!